ΑΥΤΟΕΛΕΓΧΟΣ: το προαπαιτούμενο για την επιτυχία της γονικής οριοθέτησης

Ένα από τα κύρια γονικά καθήκοντα είναι να βοηθήσουν τα παιδιά τους να καλλιεργήσουν τον αυτοέλεγχο. Οι εξωτερικές απαγορεύσεις και τα όρια εσωτερικεύονται, ενσωματώνονται στο σύστημα αξιών του μελλοντικού ενηλίκου και διαμορφώνουν την προσωπικότητα του, καθορίζοντας την οπτική του για τον εαυτό του και για τον κόσμο. Ένα παιδί χωρίς όρια, ζει μέσα σε ένα απρόβλεπτο και ανασφαλές ψυχολογικό περιβάλλον. Όμως ένας γονέας που διδάσκει όρια και αυτοέλεγχο...

Read More

Η σιωπή δεν είναι πάντα χρυσός:Παθητικό-επιθετική συμπεριφορά

Η παθητικό-επιθετική (ΠΕ) συμπεριφορά, είναι μεταμφιεσμένος, ανέκφραστος, καταπιεσμένος θυμός. Είναι η πιο επικίνδυνη μορφή θυμού: ένας ακήρυχτος πόλεμος. Ένας αόρατος εχθρός που δυσκολεύεσαι να τον αντιμετωπίσεις διότι είναι σχεδόν αδύνατο να τον εντοπίσεις. Είναι μια συμπεριφορά που χαρακτηρίζεται από αντίσταση στις απαιτήσεις των άλλων, που εκφράζεται έμμεσα μέσα από συμπεριφορές παρεμπόδισης, γκρίνιας, ξεροκεφαλιάς  (επιμονής), ξεχασιάρικης...

Read More

ΓΝΩΣΤΙΚΑ ΛΑΘΗ:Νιώθω όπως σκέφτομαι

Πως θα σας φαινόταν αν σας έλεγαν ότι τα καταθλιπτικά συναισθήματα, το άγχος και ο φόβος είναι συναισθήματα που βρίσκονται υπό τον απόλυτο έλεγχο μας; Υπερβολή; Κι όμως, όχι. Ο κόσμος είναι γεμάτος από γεγονότα, αδιάφορα, θετικά και αρνητικά. Οι σκέψεις που επενδύουμε πάνω στα διάφορα γεγονότα, ο τρόπος με τον οποίο "μεταφράζουμε "τα γεγονότα, είναι εκείνες που υποκινούν το θυμικό μας, εκείνες που θα καθορίσουν το πώς θα νιώσω (και επομένως πως...

Read More

Ο ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΣ ΜΑΣ ΣΑΜΠΟΤΕΡ

Μια μέρα, εκεί που ένας μεγάλος στοχαστής έκανε τον περίπατό του γύρω από την Ακρόπολη, συνάντησε κάποιον γνωστό του, ο οποίος του ανακοίνωσε ότι έχει να του πει κάτι πάρα πολύ σημαντικό που άκουσε για κάποιον από τους μαθητές του… Ο στοχαστής τότε του είπε ότι θα ήθελε, πριν του πει εκείνος τι έχει ακούσει, να τον περάσει από την δοκιμασία της «τριπλής διηθήσεως». -«Τριπλής διηθήσεως;» ρώτησε με απορία ο άλλος. -«Ναι, πριν μου πεις τι άκουσες...

Read More

ΖΗΛΙΑ

Τα παιδιά, όπως και οι μεγάλοι, όπως και όλοι ο άνθρωποι, νιώθουν ζήλια. Η ζήλια είναι ένα πανανθρώπινο συναίσθημα .Και επομένως  φυσιολογικό. Και αποδεκτό. Δηλαδή: Τα παιδιά δεν πρέπει να επιπλήττονται ή να τιμωρούνται επειδή ζηλεύουν. Τα παιδιά μπορεί να ζηλεύουν αντικείμενα, συμπεριφορές( τρυφερότητα μεταξύ των γονιών ή μεταξύ γονιών και των άλλων παιδιών της οικογένειας), τα άλλα παιδιά, ή τα αδέρφια τους. Τα παιδιά θα κάνουν...

Read More