Το αντίδοτο στην καραντίνα-ΓΙΑΤΙ ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΙΝΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΟΠΩΣ ΤΟ ΝΕΡΟ ΚΑΙ Η ΤΡΟΦΗ

Το 1938, στη μέση της Μεγάλης Ύφεσης, μια από τις πιο μακροχρόνιες μελέτες που εξέτασαν τη ζωή των ενηλίκων ξεκίνησε στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ. Περίπου 80 χρόνια αργότερα, τα δεδομένα είναι σαφή: το IQ, τα γονίδια, η οικονομική επιτυχία και η φήμη δεν προάγουν την ψυχική και σωματική υγεία, την ευτυχία και την ευημερία. Οι σχέσεις - ειδικά σχέσεις υψηλής ποιότητας-το κάνουν. Η Μελέτη του Χάρβαρντ για την Ανάπτυξη Ενηλίκων παρέχει πειστικά αποδεικτικά στοιχεία για τη δύναμη της μετάδοσης συναισθημάτων, τη νευροβιολογική «ανοδική σπείρα» που ανεβαίνει στον εγκέφαλο και το σώμα μας όταν ασχολούμαστε με αυθεντικές σχέσεις, με ανθρώπους των οποίων η παρουσία γίνεται αντιληπτή  σαν ηλιακό φως.

Ανά πάσα στιγμή, έχουμε τη συναισθηματική και σωματική ικανότητα για στενές, υψηλής ποιότητας σχέσεις με περίπου 5-15 άτομα.Τα άτομα που αποτελούν τον εσωτερικό μας κύκλο, μας αγαπούν ακριβώς για το ποιοι είμαστε, και αφιερώνουμε περίπου το 60 τοις εκατό των σχεσιακών πόρων μας σε αυτά. Όταν έχουμε σκοπό να γιορτάσουμε, αυτοί οι ανεκτίμητοι φίλοι αισθάνονται τη χαρά μας σαν να ήταν δική τους. Και όταν χρειαζόμαστε μια επίσκεψη στα επείγοντα στις 3 τα ξημερώματα, αυτοί είναι οι φίλοι που καλούμε πρώτα. Αυτές οι ψυχικές σχέσεις είναι ο ίδιος ο ορισμός της οικειότητας, είτε είναι με ένα μέλος της οικογένειας, έναν στενό φίλο ή έναν ρομαντικό σύντροφο.

Και τότε υπάρχει το επόμενο στρώμα. Το άλλο 40 τοις εκατό των σχεσιακών πόρων μας αφιερώνεται στους μεσαίους και εξωτερικούς κύκλους φιλίας. Αυτοί οι φίλοι και οι γνωστοί μας είναι πιο απομακρυσμένοι, αλλά μας παρέχουν μια σημαντική αίσθηση του εαυτού μας ως μέλος μέσα σε μια όμορφη ανθρώπινη ταπετσαρία.

Συλλογικά, αυτή η εξατομικευμένη κοινότητα ατόμων χρησιμεύει ως δίκτυο κοινωνικής υποστήριξης, αγγίζοντας τη ζωή μας με τρόπο που αψηφά τόσο τη γεωγραφία όσο και τον χρόνο. Αυτό περιλαμβάνει στιγμές στο παρελθόν (αναμνήσεις που ζεσταίνουν με χαρά τις καρδιές και τις ψυχές μας) και το παρόν (η αίσθηση του συναισθήματος ότι είμαστε ορατοί, ότι μας εκτιμούν και μας κατανοούν, μια κοινή έκρηξη γέλιου, ή μια καλή παραδοσιακή αγκαλιά).

Κάθε φίλος, ανεξάρτητα από το πού βρίσκεται στους ομόκεντρους κύκλους σχέσεών μας, έχει την ικανότητα να επαναφορτίζει τις συναισθηματικές μας μπαταρίες. Καθώς ενσωματώνουμε μοναδικές πτυχές του πολυδιάστατου εαυτού μας στο πλαίσιο διακριτών σχέσεων, καθεμία με τη δική της ειδική χημεία και συνομιλητική ροή, εμποτίζουμε τους εαυτούς μας στα επιγενώματα τους και αυτά στα δικά μας. Θεραπευόμαστε και μεγαλώνουμε μοιραζόμενοι τις ζωές μας .

Εκεί βρίσκεται το κεντρικό δόγμα των ανθρώπων ως κοινωνικών ζώων - ισχυρότεροι μαζί παρά χωριστά. Πυρηνική ανάγκη: χρειαζόμαστε σχέσεις υψηλής ποιότητας για την υγεία και την ευημερία μας, όπως χρειαζόμαστε φαγητό και νερό.

«Οι καλοί φίλοι είναι σαν αστέρια. Δεν τα βλέπετε πάντα, αλλά γνωρίζετε ότι είναι πάντα εκεί. "

Cristy Evans

Ο ακριβής τρόπος με τον οποίο η ανθρώπινη αλληλεπίδραση υψηλής ποιότητας ξεδιπλώνεται σε βιολογικό επίπεδο είναι πολύπλοκος, τόσο πολύ που έχει χαρακτηριστεί ως «σκοτεινή ύλη» της κοινωνικής νευροεπιστήμης (σκεφτείτε: το εγκεφαλικό ισοδύναμο της μελέτης των μαύρων οπών). Αλλά εδώ γνωρίζουμε για τη νευροβιολογία της ανθρώπινης σύνδεσης - τα συστατικά και, όπως λένε στον ιατρικό τομέα, τη σχέση «δόσης-απόκρισης» μεταξύ τους:

Μία δόση υψηλής ποιότητας ανθρώπινης σύνδεσης = Νευροβιολογική απόκριση σε

1 Οξυτοκίνη: Το νευροπεπτίδιο «αγάπη» (μόρια που μπορούν να διασχίσουν τον αιματεγκεφαλικό φραγμό) είναι βασικό συστατικό της συνταγής για θετικά συναισθήματα που απορρέουν από την ανθρώπινη σύνδεση και την αγάπη.

2 Νευροπεπτίδια τύπου οπιοειδών: Ενσωματωμένα ανακουφιστικά πόνου και βιολογική πηγή ευφορίας της Μητέρας Φύσης, που καταλύονται από κοινωνική σύνδεση και φυσική αφή.

3 Σεροτονίνη: Νευροδιαβιβαστές της καλής διάθεσης, που είναι φυσικοί ενισχυτές της ευτυχίας και σταθεροποιητές του γαστρεντερικού συστήματος.

4 Ντοπαμίνη: Νευροδιαβιβαστές ενίσχυσης της διάθεσης που σχετίζονται με καινοτομία, ενθουσιασμό και ανταμοιβή.

5 Arginine Vasopressin: Νευροπεπτίδια που ρυθμίζουν την ομοιόσταση του νερού (ισορροπία) και τη λειτουργία των νεφρών και σχετίζονται με μακροχρόνιες μονογαμικές σχέσεις.

6 Κορτιζόλη: Η ορμόνη του στρες που επηρεάζει τη φλεγμονή, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, το μεταβολισμό και το σχηματισμό μνήμης.Η κοινωνική υποστήριξη βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας της.

Αυτά τα βιοχημικά, είναι όλοι παράγοντες σε τέσσερα μεγάλα δίκτυα στον εγκέφαλο, καθένα από τα οποία πιστεύεται ότι παίζει τόσο έναν εξειδικευμένο όσο και έναν ολοκληρωμένο ρόλο στην επεξεργασία κοινωνικών πληροφοριών.

1. Το δίκτυο «κοινωνικής αντίληψης» επικεντρώνεται στην αμυγδαλή (τον «ανιχνευτή συναισθηματικού καπνού» του εγκεφάλου) και διαμορφώνει τις επιπτώσεις του συναισθήματος στη λήψη κοινωνικών αποφάσεων - ιδιαίτερα σε σχέση με την αντιληπτή απειλή, την κοινωνική ανέλιξη, τη δημιουργία δεσμών με άλλους και τον κοινωνικό πόνο.

2. Το δίκτυο «διανοητικοποίησης» δεσμεύεται όταν σκέφτεται ενεργά για τους άλλους, αλλά και όταν σκέφτεται τον εαυτό του. (Υπάρχει μεγάλη επικάλυψη εδώ με το δίκτυο προεπιλεγμένης λειτουργίας, το οποίο είναι "ενεργοποιημένο" όταν η προσοχή μας στον εξωτερικό κόσμο είναι "απενεργοποιημένη")

3. Ένα δίκτυο «εστιασμένο στην ενσυναίσθηση» ξεκινά όταν τα άτομα έχουν μια συναισθηματική εμπειρία όταν  βλέπουν και να αισθάνονται τα συναισθήματα των άλλων.

4. Το “καθρεφτικό” δίκτυο που λειτουργεί όταν παρατηρούμε τις ενέργειες των άλλων, ενεργοποιώντας τα ίδια νευρικά μονοπάτια στον εγκέφαλο του παρατηρητή με αυτό που ασχολείται με τη δραστηριότητα.

Η θετική και φροντίδα της ανθρώπινης σύνδεσης λειτουργεί καταλυτικά προωθώντας μια ισχυρή αλυσιδωτή αντίδραση, που προάγει την υγεία στον εγκέφαλο και το σώμα μας.

Τρόποι καλλιέργειας σχέσεων που μας τροφοδοτούν σαν το φως του ήλιου:

• Προτεραιότητα στην ποιότητα σε σχέση με την ποσότητα.

• Βρείτε τρόπους να έχετε χρόνο πρόσωπο με πρόσωπο με το βασικό κοινωνικό σας δίκτυο - ακόμα κι αν πρέπει να είναι εικονικό για τώρα. Εάν δεν μπορεί να είναι φυσική, η οπτική εγγύτητα είναι το επόμενο καλύτερο πράγμα για τη διατήρηση στενών συνδέσεων.

• Προγραμματίστε "χρόνο φίλου" - όπως θα κάνατε μια σημαντική συνάντηση εργασίας. Θυμηθείτε, εμείς οι άνθρωποι είμαστε πιο υγιείς στο πλαίσιο υποστηρικτικών σχέσεων με άλλους.Η απομόνωση είναι επιβλαβής για την ψυχική και σωματική μας υγεία.

• Αναπνεύστε την ηλιόλουστη ενέργεια που είναι η φιλία, ακούστε χωρίς κριτική, με όλη σας την καρδιά και να είστε παρόντες.

• Συγκεντρώστε τους ανθρώπους που αγαπάτε, προσωπικά ή τώρα μέσω του Zoom. Μοιραστείτε ιστορίες και αστεία, γελάστε, φωνάξτε, τραγουδηστε και χορεψτε.

• Μην περιορίζεστε μόνο  στους ανθρώπους! Τα κατοικίδια μας ΠΑΝΤΑ μας δίνουν μια αίσθηση σαν το φως του ήλιου - το καθαρό, αλλόκοτο είδος που έχει τις ρίζες του στην άνευ όρων αγάπη.

    Καθώς σκεφτόμαστε τον δρόμο μπροστά, μετά την πανδημία, η καλλιέργεια υψηλής ποιότητας σχέσεων είναι προτεραιότητα # 1. Λαμβάνοντας υπ όψιν  τη Μελέτη του Χάρβαρντ και αφήνοντας τον εαυτό μας να πλαισιωθεί με  ανθρώπους “σαν το φως του ήλιου”, έχουμε την ευκαιρία να βιώσουμε εμπειρίες που προάγουν την υγεία, που επιβεβαιώνουν τη ζωή, που ειναι ψυχολογικά απελευθερωτικές, πνευματικά τροφοδοτικές. Ανεκτίμητες στιγμές σχεσιακής ενέργειας που εμπνέουν τη μεγαλύτερη ιστορία όλων: μια ζωή βιωμένη με νόημα και ομορφιά. στο πλαίσιο μιας διαγενεακής κληρονομιάς υγείας και ευτυχίας που τροφοδοτείται από τη Βιταμίνη Σ (Σύνδεση) και τη Βιταμίνη Α (Αγάπη).

«Η αγάπη είναι η γέφυρα ανάμεσα σε εσάς και τα πάντα». - Ρούμι

Πηγη:https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-athletes-way/202008/new-clues-about-the-antidepressant-power-aerobic-exercise

Μετάφραση:Ε.Νικολοπούλου

Read More

Μεγαλώνοντας έξυπνα παιδιά,χωρίς ξύλο και σωματικές τιμωρίες

Η σωματική τιμωρία είναι αναποτελεσματική. Κερδίζει τη μάχη αλλά χάνει τον πόλεμο. Το ξύλο είναι διασφάλιση χειρότερης συμπεριφοράς με την πάροδο του χρόνου.

Οι σωματικές τιμωρίες αντί να διδάσκουν τα παιδιά να συμπεριφέρονται καλύτερα,τόσο πιο επιθετικά γίνονται και τόσο περισσότερα προβλήματα συμπεριφοράς είναι πιθανόν να αναπτύξουν. 

Με την πάροδο του χρόνου , τα παιδιά που πειθαρχούνται με ξύλο, υποφέρουν περισσότερο από προβλήματα ψυχικής υγείας όπως το άγχος, η κατάθλιψη, ο υπερβολικός θυμός και οι διαταραχές προσωπικότητας. Επίσης φαίνεται να αποδίδουν χειρότερα σε τεστ γνωστικών ικανοτήτων.

Εδώ είναι μια ακόμη αρνητική παρενέργεια-τα σωματικά μέτρα πειθάρχησης διδάσκουν στα παιδιά να αναπτύξουν αυτό που οι ψυχολόγοι αναφέρουν ως εξωτερικό τόπο ελέγχου. Δηλαδή, όταν οι ενήλικες βρίσκονται κοντά, τα παιδιά που τιμωρούνται σωματικά  συμμορφώνονται με αυτά που γνωρίζουν ότι δεν θα οδηγήσουν σε ξύλο. Με το που βρίσκονται όμως εκτός του οπτικού πεδίου των γονέων, μπορεί να αισθανθούν ελεύθερα να συμπεριφέρονται άσχημα- να εκφοβίζουν άλλα παιδιά, για παράδειγμα.

Αντίθετα, τα παιδιά των οποίων οι γονείς δεν τα χτυπάνε ή δεν τα τιμωρούν σωματικά,θα αναπτύξουν εσωτερικό κέντρο ελέγχου. Δηλαδή, αναπτύσσουν μια εσωτερική αίσθηση του σωστού και λάθους για να αποφασίσουν τι θα κάνουν και δεν θα κάνουν. Η παρουσία των ενηλίκων που μπορεί να τους τιμωρήσουν δεν είναι απαραίτητη για να συμπεριφέρονται καλά.

Κακές μέθοδοι

Δυστυχώς, πάρα πολλοί γονείς βάζουν αρνητικές ετικέτες στα παιδιά τους. Οι αρνητικές ετικέτες, ειδικά σε συνδυασμό με έναν οργισμένο τόνο φωνής, είναι λεκτική κακοποίηση.

Οι θυμωμένες φωνές και οι δηλητηριώδεις λέξεις όπως οι τεμπέλης, ηλίθιος και εγωιστής μπορούν να δημιουργήσουν αυτοεκπληρούμενες προφητείες, καθώς τα παιδιά τείνουν να προσπαθούν να ανταποκριθούν στην ετικέτα που τους κολλάνε οι γονείς: "Φώναξέ με χαζό, και θα ενεργήσω έτσι". Επιπλέον, για το υπόλοιπο της ζωής τους, αυτά τα παιδιά είναι πιθανό να χρησιμοποιούν τα ίδια αρνητικά λόγια για τον εαυτό τους όταν κάνουν λάθη. 

Μέτρα πειθαρχίας που λειτουργούν χωρίς να προκαλούν βλάβες

Η πρόληψη και η απόσπαση της προσοχής είναι στρατηγικές που κάνουν τα παιδιά να συμπεριφέρονται καλά.Η πρόληψη με τα μικρότερα παιδιά σημαίνει να τα ταΐζουμε συχνά, να φροντίζουμε να κοιμούνται καλά, και να εξασφαλίζουμε ότι έχουν εποικοδομητικές δραστηριότητες για να τα αποτρέψουν από την πλήξη. Η πείνα, η κόπωση και η πλήξη είναι οι τρεις συνηθέστεροι πρόδρομοι κακοτροπίας στα μικρά παιδιά.

Για τα μεγαλύτερα παιδιά, η πρόληψη περιλαμβάνει επίσης το να κουβεντιάζουμε  μαζί τους για το τι πρέπει να κάνουν και γιατί. Το να εξηγούμε εκ των προτέρων στο τι περιμένουμε από εκείνα, αντί να τα επικρίνουμε αφότου έχουν κάνει λάθη, βοηθάει τα παιδιά να συμπεριφέρονται καλά.

Η απόσπαση προσοχής αναφέρεται στο να στρέψουμε την προσοχής τους  σε πιο εποικοδομητικές δραστηριότητες, όταν οι κακότροπες συμπεριφορές των παιδιών ξεκινούν. Τα αδέρφια αρχίζουν να τσακώνονται; "Ει παιδιά, κοιτάξτε τι έχω εδώ! Ας παίξουμε! "

Ας δούμε μια άλλη βασική αρχή πειθαρχίας: Απομακρύνουμε τα παιδιά από μια κατάσταση που δεν μπορούν να χειριστούν. Εάν τα παιδιά παλεύουν πάνω από ένα παιχνίδι, αφαιρέστε το παιχνίδι. Εάν τα παιδιά ή οι έφηβοι αρχίσουν να φωνάζουν, προτείνετε τους να παραμείνουν στον ήσυχο χώρο τους (συνήθως στο υπνοδωμάτιο τους) ώστε να μπορούν να ηρεμήσουν. Δηλαδή, αφαιρέστε ή την κατάσταση (π.χ. το αμφισβητούμενο παιχνίδι) ή τους συμμετέχοντες από τη σκηνή μόλις ακούσετε ακόμη και τους πρώτους ήχους θυμωμένων φωνών ή μάχης.

Μια άλλη τεχνική πειθαρχίας: Δημιουργήστε αποτελεσματικές ρουτίνες (που αποτελούν μια μορφή πρόληψης) για πιθανές καταστάσεις προβληματικές. Για παράδειγμα, για την πρόληψη των εκρήξεων θυμού, βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά θα πάνε στον ήσυχο χώρο τους για να ηρεμήσουν όταν αναστατώνονται. Μπορούν στη συνέχεια να επιστρέψουν στην "κατάσταση στην οποία δεν μπορούσαν να χειριστούν" όταν αισθάνονται έτοιμοι να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα από θέση πλέον ηρεμίας.

Όταν οι χρόνοι μετάβασης αποδειχθούν δύσκολοι, ξανασκεφτείτε αυτές τις ρουτίνες. Αν το πρωινό για το σχολείο προκαλεί αναστάτωση, σκεφτείτε νέες ρουτίνες που θα διατηρήσουν την ηρεμία. Το ίδιο με τη δυσκολία στο τραπέζι για τα γεύματα, καθώς και το στρώσιμο των κρεβατιών.

Τα λάθη είναι για τη μάθηση, όχι για τιμωρία. Η δημιουργία πιο αποτελεσματικών ρουτινών έχει ένα επιπλέον πλεονέκτημα. Η διαδικασία αντίδρασης στις δυσκολίες με την εκπόνηση νέων σχεδίων δράσης διευκρινίζει για τα παιδιά σας ότι τα λάθη είναι για μάθηση. Ναι, τα λάθη δεν είναι για τιμωρία. Είναι για μάθηση.

Η οικοδόμηση νέων ρουτινών ως απάντηση σε αναταραχές που συμβαίνουν συχνά σε παρόμοιες καθημερινές καταστάσεις, υποδηλώνει επίσης ότι ο εκνευρισμός και ο θυμός σηματοδοτούν ότι υπάρχει πρόβλημα κάπου, και ότι τα προβλήματα είναι για επίλυση. Η επίλυση προβλημάτων βρίσκεται στο τον πυρήνα του τρόπου διατήρησης της ευημερίας. Η κοινή επίλυση προβλημάτων μέσω της κουβέντας, για παράδειγμα, προλαμβάνει και επιλύει προβλήματα σχέσεων. 

Οι γονείς είναι υπεύθυνοι για τη διδασκαλία των παιδιών τους στο πώς να συμπεριφέρονται με σεβασμό ως έφηβοι και ως ώριμοι ενήλικες, που μιλούν για τις  διαφορές τους σε συνεργασία με τους άλλους, αντί να ενεργούν τρελά, κακά ή χειριστικά για να πετύχουν το δικό τους.

Η λέξη-κλειδί είναι η εκμάθηση. Η πειθαρχία αφορά τη διδασκαλία, όχι την τιμωρία.

Εν ολίγοις, η σωματική και η λεκτική βία δείχνουν ότι οι τεχνικές πειθαρχίας των γονιών  που βασίζονται στην τιμωρία αντί για τη διδασκαλία είναι λανθασμένες, Η ανάπτυξη ενός νέου ρεπερτορίου τεχνικών, που είναι λιγότερο επιβλαβείς και πιο αποτελεσματικές αυξάνει τις πιθανότητες ότι τα παιδιά σας να μεγαλώσουν σωστά και ότι όλοι στην οικογένειά σας θα ευημερήσουν.

https://www.psychologytoday.com/us/blog/resolution-not-conflict/201912/raising-well-behaved-kids-mistaken-vs-smart-discipline

Read More

ΠΑΙΔΙ ΚΑΙ ΔΙΑΦΗΜΙΣΕΙΣ-

Η διαφήμιση αποτελεί μια μίνι εισαγωγή του παιδιού στον κόσμο των στερεότυπων,των κοινωνικών αντιλήψεων,στους παραδοσιακούς ρόλους των φύλων, και αναμφίβολα ένα ισχυρό παράγοντα διαιώνισης και ενίσχυσης των σεξιστικών κοινωνικών αντιλήψεων.

Από τεύχος του γαλλικού περιοδικού μόδας VOGUE

Λίγα ιστορικά στοιχεία:

Η διαφήμιση και οι τεχνικές της προσέλκυσης υποψήφιων πελατών-αγοραστών, είναι πολύ αρχαιότερη της τηλεόρασης.

Η ιστορία της διαφήμισης ξεκινάει από τα αρχαία χρόνια, όπου συναντάμε τη διαφήμιση με τη μορφή μιας μικρής αγγελίας όπου πρόσφερε αμοιβή σε όποιον θα επέστρεφε στον αφέντη έναν σκλάβο που είχε δραπετεύσει. 

Στην αρχαία Πομπηία, υπήρχε αυτό που θα ονομάζαμε πολιτική διαφήμιση. Βρίσκουμε μεγάλο αριθμό επιγραφών - πλησιάζουν τις 3.000 - που έφεραν στο φως οι ανασκαφές και που κάλλιστα μπορούν να χαρακτηρισθούν ως προεκλογικές «αφίσες», αφού σ' αυτές αναγράφονται και προβάλλονται ονόματα υποψηφίων.

 Καταλαβαίνουμε βέβαια ότι η μεγάλη ώθηση δόθηκε με την ανακάλυψη της τυπογραφίας από τον Γουτεμβέργιο το 15ο αιώνα, όπου πλέον ανοιγόταν ένας δρόμος με πλήθος μέσων, στοιχείων και τρόπων για την προώθηση των σκοπών των διαφημιστών. Οι πρώτες αγγλικές εφημερίδες τυπώνονται το 17ο αιώνα και το πρώτο διαφημιστικό γραφείο ανοίγει το 1869.

 Μαζί με τη χρυσή εποχή της τζαζ, η δεκαετία του 1920 φέρνει καινοτομίες: ο γνωστός συμπεριφοριστικός ψυχολόγος Β.Watson  έθεσε τις γνώσεις του και, για πρώτη φορά, την επιστήμη της ψυχολογίας στην υπηρεσία της διαφήμισης. 

• Ήδη από το 1874 το βρετανικό Κοινοβούλιο, συνειδητοποιώντας την τεράστια επιρροή του μέσου, ψήφισε νόμο που προοριζόταν για την προστασία των παιδιών από τις προσπάθειες των εμπόρων να τα πείσει να αγοράσουν τα προϊόντα τους και να μπουν σε χρέος.
• Η Ομοσπονδιακή Επιτροπή Εμπορίου στις ΗΠΑ το 1970 είχε αποφανθεί ότι είναι άδικο να προβάλλονται διαφημίσεις για παιδιά κάτω των 6 ετών
• Τα πρόσφατα δεδομένα δείχνουν ότι τα παιδιά εκτίθενται σε περίπου 40.000 διαφημίσεις ετησίως: με την έναρξη της ιδιωτικής τηλεόρασης, εισήχθη και η τηλεόραση στο παιδικό δωμάτιο, συχνά χωρίς επίβλεψη ενηλίκων.

Ας δούμε πώς απεικονίζονται τα φύλα σε μερικές αντιπροσωπευτικές διαφημίσεις από το πιο γνωστό και εμπορικό επί χρόνια.κατάστημα παιδικών και εφηβικώ ειδών στην Ελλάδα.το JUMBO.

Η διαφήµιση υγιεινών τροφίµων καταλαµβάνει λιγότερο από το 3% του διαφηµιστικού χρόνου, ενώ σπάνια τα παιδιά βλέπουν διαφηµίσεις για λαχανικά.

Στην Ελλάδα, τα τρόφιµα που συστήνονται για τη συχνή κατανάλωση (που βρίσκονται στη βάση της πυραµίδας Μεσογειακής διατροφής) ήταν τα λιγότερο διαφηµιζόµενα, ενώ οι ανθυγιεινές επιλογές τα περισσότερο διαφημιζόμενα τρόφιµα (γαλακτοκομικά και σακχαρώδη προϊόντα). Εξαίρεση αποτελούσε η διαφήµιση του γιαουρτιού.

Τι λένε οι διαφημιστές για τις τεχνικές και τις μεθόδους που χρησιμοποιούν; Είναι περισσότερο από το αναμενόμενο κυνικοί και ξεκάθαροι.Δείτε τι δήλωσε σε συνέντευξη ο επί χρόνια δημιουργός διαφημίσεων του Jumbo:

Συμφωνούν  οι κανόνες του Συμβουλίου Ελέγχου και Επικοινωνίας με αυτούς τους στόχους και μεθόδους των διαφημιστών;

Από την παραβίαση δεοντολογίας των διαφημίσεων, και από την απεύθυνση σε όλο και μικρότερους ηλικιακά καταναλωτές,θα μπορούσαμε να συμπεράνουμε ότι η  διαφήμιση λειτουργεί ως ο δούρειος ίππος των πολυεθνικών για την αφαίμαξη του οικογενειακού προυπολογισμού πάση θυσία,όπου πάση θυσία σημαίνει ότι οι κανόνες δεοντολογίας μοιάζει να μην ενδιαφέρουν ιδαίτερα και να καταστρατηγούνται επανειλημμένα και χωρίς ηθικούς ενδοιασμούς. Είναι ανυπολόγιστο το μέγεθος της επιρροής τους, καθώς τα στοιχεία που παραθέσαμε προηγούνται της μετέπειτα διάδοσης της εξατομικευμένης χρήσης του διαδικτύου (Ίντερνετ): σε κινητά τηλέφωνα και σε φορητούς υπολογιστές,συσκευές που είναι τοποθετημένες στα δωμάτια των παιδιών με περιορισμένη ή ανύπαρκτη γονική επίβλεψη.

-Ποιά στοιχεία μας δείχνουν ότι πράγματι τα μμε θεωρούνται από τους διαφημιστές μέσο επιροής;  Επειδή η χρήση των μέσων μαζικής ενημέρωσης από παιδιά έχει πολλαπλασιαστεί, και φτάνει στις 8-11 ώρες ημερησίως,σύμφωνα με την έρευνα της Αμερικάνικης Παιδιατρικής Εταιρείας.Επειδή, σύμφωνα με την ίδια έρευνα, 
-μόλις το 1/3 των γονιών επιβάλλει κανόνες και περιορισμούς στη χρήση του κινητού, του ίντερνετ και των ΜΜΕ,
- και καθώς η τηλεθέαση  είναι η πιο κοινή δραστηριότητα μετά τον ύπνο*, είμαστε υποχρεωμένοι ηθικά απέναντι στον εαυτό μας ως ενεργοί πολίτες, και στα παιδιά μας ως υπεύθυνοι γονείς, να ανοίξουμε τη δημόσια συζήτηση σχετικά με θέματα που ανακύπτουν από αυτή τη διαπίστωση,όπως τα θέματα της επιρροής στη σωματική και ψυχική υγεία των παιδιών,τη συνεισφορά τους στη διαμόρφωση στάσεων και αντιλήψεων, τη στάση που πρέπει να κρατήσουν οι γονείς απέναντι στην χρήση των μμε και του ίντερνετ από τα παιδιά τους.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ ΚΑΙ ΣΤΕΡΕΟΤΥΠΑ

Η αντίληψη και η  κοινωνική ταύτιση με το ρόλο του φύλου, αρχίζει από την προσχολική ηλικία. Η  απεικόνιση και ο διαχωρισμός των φύλων γίνεται αντιληπτός μέσα από την επικυριαρχία του ροζ και τού γαλάζιου στις διαφημίσεις των παιχνιδιών και των ρούχων. Ανύπαρκτα έως ελάχιστα πρότυπα μίμησης για τα κορίτσια στα πεδία STEM (science,technology engineering and math) :Επιστήμη, τεχνολογία, μηχανική και μαθηματικών.

Μέσα από τις κυριότερες διαφημίσεις γνωστών εταιρειών που παίζονται σε ώρες υψηλής τηλεθέασης, και άρα έχουν ευρύ και πολυπληθές κοινό,είναι συχνότερα τα εξής μοτίβα:

• Ενίσχυση και διαιώνιση των στερεοτύπων που απεικονίζουν τη δυναμικότητα του ενός και τη διακοσμητικότητα και ομορφιά του άλλου φύλου.
• Ενίσχυση και υπερπροβολή της εικόνας της γυναίκας ως ετεροπροσδιοριζόμενου όντος:μαμάς- νοικοκυράς,γυναίκας-συζύγου,γυναίκας-κόρης.
• Σεξουαλικοποίηση των παιδιών και περισσότερο των κοριτσιών στις προεφηβικές ηλικίες.

Ο διάβολος (του σεξισμού), κρύβεται στις λεπτομέρειες:" ΚΑΙ ο μπαμπάς φτιάχνει πρωινό".

Τι άλλο θα μπορούσε να δίνει αξία σε ένα κορίτσι παρά το να  μοιάζει σε ενήλικο μοντέλο;  Οργανώσεις καταναλωτών, γονέων και παιδαγωγών, φεμινιστικά κινήματα και παιδαγωγοί διαμαρτυρήθηκαν για την αντικειμενοποίηση και τη μη ρεαλιστική απεικόνιση των κοριτσιών στα ΜΜΕ και στη διαφήμιση.Η ευαισθητοποίηση και η κινητοποίηση των πολιτών ενάντια στη σεξιστική απεικόνιση των παιδιών,φαίνεται να έχει αποτελέσματα.Κατάφεραν να κηρύξουν "πόλεμο στο ροζ"(8),δηλαδή στη στερεοτυπική επαναλαμβανόμενη απεικόνιση του κοριτσιού ως μια εύθραυστη μικρή πριγκίπισσα, και να ξεκινήσουν μια πορεία διεκδίκησης ισότιμης αντιμετώπισης και ρεαλιστικής προβολής.

ΓΝΩΣΤΙΚΟΣ ΑΝΤΙΚΤΥΠΟΣ ΚΑΙ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ

-Είναι η διαφήμιση αποτελεσματική στο να επηρεάσει τις καταναλωτικές προτιμήσεις του παιδιού;

Σίγουρα ναι, διαφορετικά τα 12,3 δισεκατομύρια δολάρια το χρόνο (στοιχεία του 2004) θα ήταν μια πολύ κακή επένδυση. Η διαφήμιση έχει διεισδυτική επιρροή σε μια σειρά από τομείς στη ζωή, την υγεία, την διατροφή, τις ιδέες και τις στάσεις, και τις συνήθειες του παιδιού.

-Είναι το παιδί γνωστικά θωρακισμένο να αντιμετωπίσει αυτή την «εισβολή» στην ιδιωτικότητα του και τον επηρεασμό των προτιμήσεών του;

Όχι, καθώς η επιστημονική έρευνα μας λέει το ότι το παιδί είναι γνωστικά ανυπεράσπιστο μέχρι τα 8 έτη. Δεν μπορούν να ξεχωρίσουν την ταινία από τη διαφήμιση ούτε φυσικά να αντιληφθούν την πρόθεση της πειθούς και το γεγονός ότι οι διαφημίσεις είναι μη αντικειμενικά προκατειλημμένα οργανωμένα εμπορικά εγχειρήματα. Με την χρήση των σλόγκαν ,της επαναληπτικότητας, των οικείων καταστάσεων και εννοιών, δίνουν στο παιδί την ευκαιρία να εφαρμόσει μη γλωσσικό, επικοινωνιακό λόγο, απλά μιμούμενος αυτά που βλέπει στις διαφημίσεις. Αυτή η διαδικασία της μίμησης, είναι ένας από τους παράγοντες που γοητεύει και ενισχύει στο παιδί την επιθυμία να βλέπει όλο και περισσότερες διαφημίσεις. Αυτό υποψιάζομαι ότι θα ισχύει πολλαπλάσια σε ένα περιβάλλον ειδικά που στερείται ερεθισμάτων, και στενής διαπροσωπικής επικοινωνίας και παιχνιδιού με τους γονείς.

Ας υπενθυμίσουμε εδώ και κάποια λίγο πολύ γνωστά στοιχεία. Έρευνες έχουν δείξει ότι η διαφήμιση πετυχαίνει το στόχο της, δηλαδή τα παιδιά θυμούνται το περιεχόμενο των διαφημίσεων, από μια και μόνο έκθεση στη διαφήμιση αυτή. Υπάρχουν ισχυρά σημάδια σύνδεσης ανάμεσα στις διαφημίσεις και σε θετικές στάσεις των παιδιών σε καπνό και αλκοόλ. Ακόμα ότι η έκθεση σε προϊόντα γρήγορης κατανάλωσης( fast food-junk food) αυξάνει την κατανάλωση αυτών των τροφίμων. Θετικές συσχετίσεις υπάρχουν επίσης και με την παιδική παχυσαρκία

Μια άλλη σημαντική διάσταση που έχει αγνοηθεί, είναι ο ρόλος και οι επιπτώσεις των διαφημίσεων στη σχέση γονέα-παιδιού. Έχει βρεθεί ότι είναι συχνό φαινόμενο η οικογενειακή σύγκρουση όταν ο γονέας αρνηθεί να αγοράσει στο παιδί του ένα προϊόν που είδε στην τηλεόραση, καθώς και το ότι ή γνώμη του παιδιού επηρεάζει την καταναλωτική συμπεριφορά του γονέα.

Καθώς όμως οι οργανώσεις προστασίας του καταναλωτή μοιάζουν με Δαυίδ μπροστά στο Γολιάθ των κολοσσιαίων επιχειρήσεων και πολυεθνικών, μαζί με το γεγονός ότι τα παιδιά αποτελούν ένα κορυφαίο πελατολόγιο για το εμπόριο,όσοι κανόνες και αν θεσπίστηκαν, πάντα βρίσκονται τρόποι παράκαμψης και αγνόησης των κανόνων.

Οπότε η ευθύνη εναπόκειται στους γονείς και στους εκπαιδευτικούς.Στην λειτουργία μας ως υπεύθυνων πολιτών,που θα αποτελέσει πρότυπο συμπεριφοράς και για τα παιδιά μας.(Έχω μιλήσει εδώ για τους τρόπους με τους οποίους μπορούν να επηρεάσουν την υπεύθυνη  και κριτική στάση των παιδιών τους απέναντι στα ΜΜΕ.).

   

ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ

1.http://www.tovima.gr/opinions/article/?aid=183867

2.http://pediatrics.aappublications.org/content/118/6/2563

3. American Pediatrics Academy http://pediatrics.aappublications.org/content/pediatrics/early/2013/10/24/peds.2013-2656.full.pdf

4. http://www.see.gr/index.php?option=com_content&view=article&id=43&Itemid=51

5. http://www.hhf-greece.gr/images%5Cpaidia-kai-diafimisi.pdf

6.Toys for future engineers  https://www.youtube.com/watch?v=IIGyVa5Xftw
7. Adultification & Sexualization of Girls in French Vogue https://thesocietypages.org/socimages/2011/01/08/adultification-and-sexualization-of-girls-in-french-vogue
8.http://time.com/3281/goldie-blox-pink-aisle-debate/

9..http://www.dikaiologitika.gr/eidhseis/ygeia/125816/paidiki-paxysarkia-orologiaki-vomva-kai-gia-tin-ellada/
10. https://www.scientificamerican.com/article/pediatricians-no-more-than-2-hour-screen-time-kids/

Read More

Το μυστικό της νεότητος

Η νεότητα δεν είναι τίποτα άλλο παρά η βουλιμική περίοδος για ζωή και έρωτα. Καλλιτέχνες δεν είναι τίποτα άλλο παρά εκείνοι που καλλιεργούν συστηματικά, ευλαβικά και απελπισμένα αυτή την επιθυμία.Γηρατειά δεν είναι τίποτα άλλο παρά μία αυλαία που πέφτει: η παραίτηση από την ακόρεστη επιθυμία που σε κάνει αθάνατο και ατρόμητο. Οι καλλιτέχνες πεθαίνουν πάντα νέοι, σε οποία ηλικία και αν γίνει η κηδεία τους.

Η μοναξιά δεν είναι τίποτα άλλο από την αίσθηση της αξόδευτης ενέργειας. Της ζωής δίχως μάρτυρες. Όταν αποζητήσαμε σύντροφο, αποζητήσαμε μάρτυρα της ζωής μας, απόδειξη ότι υπήρξαμε, ότι προσπαθήσαμε, ότι φέραμε κάτι εις πέρας. Και αποτύχαμε. Και συνθηκολογήσαμε.Και παραιτηθήκαμε.

Η ψυχική ασθένεια δεν είναι τίποτα άλλο από την αδυναμία παραδοχής ότι όλα πάνε καλά σε μια κοινωνία που νοσεί. Η ψυχική ασθένεια δεν είναι τίποτα άλλο από την συνεχή αντίσταση στην προσπάθεια εξόντωσης από φίλια πυρά: την απορριπτική οικογένεια, την συντηρητική κοινωνία, το ανάλγητο, αυταρχικό, ολιγαρχικό κράτος. Δεν είναι τίποτα άλλο από την κόπωση της δια βίου προσποίησης. Της δια βίου άμυνας. Της δια βίου απόδειξης του ποιος είσαι και τι αξίζεις. Η ψυχική ασθένεια δεν είναι τίποτα άλλο από  διαρρηγμένα όρια αντοχής.

Θάρρος δεν είναι τίποτα άλλο παρά η πλεύση μέσα στη θάλασσα των αντιξοοτήτων και των αδικιών, με το καράβι του φόβου. Με πυξίδα τον αντιρεαλισμό και κουπιά την συντροφικότητα και την αλληλεγγύη. Θάρρος δεν είναι το αντίθετο του φόβου. Θάρρος δεν είναι τίποτα άλλο, παρά η κανονικοποίηση του φόβου, ώστε να συνοδεύει απρόσκοπτα τη διαδρομή.

Το μυστικό της νεότητας δεν είναι συνταγή,ούτε φάρμακο.Το μυστικό της νεότητας δεν είναι μυστικό. Το μυστικό της νεότητας βαφτίζεται μυστικό, ώστε κάποιοι να νιώθουν πιο ειδικοί, πιο χρήσιμοι, πιο έξυπνοι, πιο αναγκαίοι, πιο. Οι ειδικοί ειδικεύονται στο να κατασκευάζουν μυστικά, και τεχνητές συνθήκες και ταξινομικές κατηγορίες-Φρανκεστάιν.

Απαραίτητες προφάσεις για τις επιθυμίες,τα όνειρα και την ορμή που αρέσκονται να μας τσακίζουν ξανά και ξανά.

Read More